发简信
IP属地：吉林
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发现自己的另一面
晨。 在前些日子里，与他人交往中看到对方厌烦，不满，他人的不整洁自己全都在意，并非常不满。有某一瞬间，发现我在意不满的这些正是自己，对自己行为不...
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你有做过精力管理吗？有时计划弄好了，时间也分配了，突然间有些小冲动不想干，或者说太累纠结还能坚持吗？这些意象提醒这有可能不是时间问题，而是你的精力管理出现问题。 要...
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《生命之书》告诉我们的～自在聆听 你可曾安静地坐着，既不专注任何事物，也不费力地集中注意力，而非常安详地坐在那里？这时你会发现自己的心不在强求的情况下产生了惊人的转变，...
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日常话:回顾2
今晚大姨妈来了，就免跑步，想着拉拉神？结果昨天的大勤奋，今天的大腐败。 回想今晚回屋里的情景，从搭车到进门后一直拿手机看，之后上网易云音乐迷上，...
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Day9 周五 多云转雨起床时间：07：00今天没有看，晚上跟西西说心里话，于是回来磨蹭就没有心思去看。 摄于桂江小学附近
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日常话:回顾1
今日情况: * 20--21点半完成视频课1h半(讲述canon/nik对焦模式，对焦锁定，曝光锁定，测光加曝光) * 外面吃/玩手机聊天 *2...
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2017/11/30
情绪篇 关键词:心理自卫术 情绪爆发常见情形: 战斗/回避/发泄/找回原生态 那正确对待情绪的是慢下来，具体三个自卫术:1.尝试倒数数。2.自由...
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Day4 周日 晴 起床时间：06：19今天继续是冲刺<人类学入门>上篇的复习～ 一开始有种给啥读啥，所以不太理解，后来翻来之前阅读方法的笔记，才能大致明白作者的思路，现在呢就从本书内...
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我来个30天的小坚持！生活一天过一天，不曾停住。自己常有太多想法，没有很好接地，以致告终失败。 我想以公众方式监督自己行为， 每天6点35分～7点05分为 "优势计划...