一、激活肩胛,用弹力绳,向身体里侧和外侧发力拉肩胛位置的肌肉,注意手肘固定。 二、用T型杆下拉器械1.手肘往后拉,大圆肌发力; ...
最近部门来了一个新同事,小女孩,虽说是一个部门单其实这个部门就我们俩人。新同事来,以我的经验来看,一定有一个相处的过程。不知道我们的相处是一个什...
2019年我要给自己做一个规划: 分四块: 工作:工作由于目前我的工作在摸索阶段,我不能用,我一年的赚钱目标这个结果来导向,而我只能用一个时间和...
自己在工作和生活之间建立起来的那种内心里的平衡,很容易被自己看的比较重要的人(领导)“打破”。 今天上午,由于急于外出办事,出现操作失误。在微信...
好久没和老友见面了,我们约在会展中心4号馆见面。朋友还是老样子,工作方面深得领导赏识,是公司重用的人才。朋友个儿不高,但是说话做事俨然一副精干的...
昨天和前天,上午状态不佳。前天在精神分析学习群里面救助,终于得知为什么会有一种“不知道要去哪里的感受”(心不能平和的做任何事情,做事情A想着事情...
从学习心理学的这段时间以来,我有一个很明显的感受。这个感受不是说,学习的内容,如果要说学习的内容那太多了,几千字也说不完。这段时间我把每天多数的...
我是从2017年开始健身练习的。那时候在上海,当时业余生活很单调,就报了一个健身练习班,最初也只是想把身材改写成自己心仪的模样,没曾想,随着自己...
今天我看见媛媛在群里发的这一段话:“看到一组照片,特别是四姐妹从40岁到50岁的变化,这十年变化是最大的。我今年40,有时候以为自己还是女孩,我...