发简信
IP属地：辽宁
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送给「上进焦虑不满足」的自己的礼物“车日路”模型—— 自我-目标-路径三者统一，才能顺利到达自己想去的目标。 当前最应该做的——升级车！从目标出发，倒推道路，最后改装汽车。这个阶...
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关于职场——
自我介绍——四大工具 •把我换成你 •具体化（重点经历） •讲故事 •类比（助于理解） 例：你们都有孩子（开场，确立听众，用你开头拉近与对方距离...
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关于跑步
1.挺。盆骨不前倾不后倾 2.倾。微前倾。重力驱使你前进，只需要迈开腿 3.柔。防止膝盖受伤。前脚掌先落地 4.衡。不要左右摇摆，损耗能量 5....
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ESLPod学习方法论
一般意义上的跟读分成三种方法： ·丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，倒带反复。 ·翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。 ...
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『理性知识分子』——Susan Kuang
【碎片化】 大脑是以组块的方式处理信息，本能。 大脑无法长期集中注意力，太耗费脑力。 大脑很难在持续重复某件事中得到快乐。 So，合理的“碎片化...
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《如何打破玻璃心》——樊登读书
钝感力（反义词－敏感力） 1.迅速忘记不愉快的事 2.认定目标，即使失败也要继续挑战 3.坦然面对流言蜚语 4.对嫉妒讽刺常怀感恩之心，重视我的...
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每天专注三小时第一天：【要有目标，才能有效专注】 专注其实是为欲望付出的努力，只有欲望越强，才能专注越久，就像越饿越会想吃一样。 第一步必须是了解自己，确立欲...
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Keep创始人王宁
对于创业来说，前期调研和准备一定要很充分！宁可慢一点。然后不动摇地去做。 国人运动频率和运动产业潜力极大。 在中国，运动服务产业远低于运动用品产...