要谦卑，因为谁都可以被代替。 要耐心，因为机会要等待。 ——箴言4.11 公司的事情，打...

底层素质的强大会让自己更顺畅，比如：情商、耐力以及强大的自制力与自我认知能力。 ——箴言3.29 和旧友聊天，再一次发现自己身上需要更新的地...

外柔需要内刚做基础，内刚要靠自我的不断探索。 ——箴言2.8 1.关于情绪 情绪是一点一滴累积起来的，我不认为隐藏自己的真实感受是一...

不要总觉得自己的鞋子不够漂亮，这个世上还有很多没有双脚的人。 —— 陈州老师 11.06 长沙 1.听别人的故事 第...

没有做不到的事情，只不过是你一直不给自己突破的机会。——箴言11.05 见： 今天和大家一起练习声音，感觉大家的音色要比我好很多。练习的时候，老...

没有什么东西是可以唾手可得的。 ——箴言10.3 在朋友圈看到了以前学友的说说以及照片。说真的，改变...

未经审视的人生，不值得过。——莎士比亚 2023已经过去，2024已然在眼前。对比起往年，会觉得自己的意志力越来越薄弱，在自律方面有所倒退。好在...

1.每个人心里都有个情感账户 情感银行：给予对方真正需要的东西。美国心理学家威拉德·哈利提出了“情感银行”这个概念。他认为，每个人心里都有个情感...

不要崇拜任何人，任何道理，自己的生命要靠自己修行。 ——箴言2.14 人在孤独面对自己时容易迷惘和害怕，要想不害怕，便只有提升能量爱自己。 最长...