WH1161——057 扶小鹰助教初赛——自我介绍 5月6日 星期一 晴 各位老师,各位评委: 大家好! 我是王红,来自河南省...
WH1161——056 孩子的学习不是一蹴而就的 ——给老公的一封信 4月26日 星期五 晴 老公: 谢谢你这么用心,每天晚上...
WH1161——054 第九课《觉察需要,提升生命能量》作业 3月28日 星期四 晴 觉察他人需要的练习 1、回忆一件孩子对你...
WH1161——053 觉察日记——拧小宝的脸 3月26日 星期二 晴 觉察日记一: 事件:我今天拧了小宝的脸 感受:生气、惭愧、烦闷、不舒...
WH1161——052 第八课《转变孩子的负向信息》作业 3月26日 星期二 晴 1、练习转念 (1)读书没有用 儿子,你为什么觉得...
WH1161——051 第七课《转变父母的错误信念》作业 3月23日 星期六 晴 找出三件让你情绪失控的事,练习自己的转念: 1、半夜...
WH1161——050 第六课《觉察情绪是通往共情的桥梁》作业 3月21日 星期四 晴 1、做冥想练习 2、做体会感受的练习: 方法:第一、...
WH1161——049 第五课《化情大法练习》作业 3月19日 星期日 晴 1、回忆日常生活中对方有情绪的三个场景,练习化情大法 ①孩子有情...
WH1161——048 周末,放飞自由 3月19日 星期二 晴 上周六晚上,小宝的老师给我发了周末作业,两面数学,两面写字,看到这...