今天有台风很凉爽。

前几天获邀旁听一个朋友的线上读书会，今天想来跟大家分享一下心得。 书的名字是人生十二法则。作者叫乔丹 彼得森。是加拿大心理学教授和临床心理学家，...

养生第三讲，人的神气。 成语里有一些词：聚精会神，全神贯注，神清气爽，心领神会，里面都讲到了神。 你体会过神的状态吗？ 除了情志之外，中医里认为...

上次讲到，如何和我们的情绪相处。这次我们接着讲怎样有好的起心动念。 王凤仪先生的性理疗病理论认为：“生气、上火，等于给疾病上肥料。” 现在医学研...

现代社会，人们都很重视养生，每个人留意的话，在中医养生的方法上我们有很多选择，但是说到最核心的，养生的心法，其实就是养心。所以养心，这是说调整人...