听了暖阳姐姐的《宝塔历险记》，小朋友们对主食食物或多或少有了新的认识，如果宝贝遇到了主食品种单一，不爱吃绿叶蔬菜该怎么办？ 今天就来分享一种方法...

时间飞快，已经走过80天，今天推荐好吃的芒果粒牛奶鸡蛋饼，把芒果粒和牛奶打成奶昔，加入鸡蛋和适量面粉，搅拌成糊糊状，不能太稀，应该是稠稠的样子，...

30岁的小蓝，是一名公司职员，现在产后三个月，身高是160cm，孕前体重是50kg。今天来我们营养门诊做身体复查，正好也有一些问题需要咨询营养师...

今天娃想吃卷饼了，就用黄瓜牛奶鸡蛋打成糊糊加入少量面粉，烙了几张小饼，卷着各种蔬菜，吃的很满足的一餐。 ​​​ 又遇到雨天，一直下个不停，今天单...

今天一早给娃尝试了这个山药鸡蛋糕，不用发酵，直接把山药切块加入两个鸡蛋打成糊糊状，倒入模具中，加入红枣粒和葡萄干，蒸熟即可，软糯的口感还自带点甜...

经过几天的饮食调理，孩子的胃口再渐渐回复，今天又做了这个南瓜燕麦小发糕，一次发酵蒸熟特别成功，味道还甜甜的，一会儿娃都吃光了，内心好满足。 ​​...

还是平凡的早餐，煮了杂粮粥（红豆，玉米，薏米，大米，小米，鹰嘴豆），还有好吃的芦笋炒彩椒，再配点牛肉一块炒应该更完美，还有味道爽滑的木耳菜，快手...

今天还是娃的调理餐，适当增加一些蛋白质类食物。一个小紫薯加一包牛奶打出的奶昔，变成了浅色系的紫色，颜色不够明显，还给娃做了豆腐杂蔬饼（豆腐，鸡蛋...

今天还是给娃的调理餐，其实自己也喜欢喝糯糯的黑米粥（黑米，糯米，红薯，薏米，花生），把全麦吐司裹上蛋液煎了一下，我们家孩都能接受这样软软的口感，...