临在的一个很重要的方法是监控自己的思维，这和原来我们所学到的元认知的内容是一样的，可是，我们怎么才算是对自己的意识进行监控，我自己此时此刻正在想...

你是否也曾陷入过心乱如麻的时候？你是否发现自己真的很难停下胡思乱想？你是否一直在筹划未来的事情，一直在想未来如何如何？你是否一直在考虑过去的事？...

终于把抉择读完了，应该说终于到了该总结的地方，书很精彩，可是读完之后对于我来说剩下了什么呢？ 怎么感觉大脑空空的，读书是读书，如果读的书不能转变...

这几项感觉看懂了，又感觉没看懂，这几章大概是自己在书上勾画痕迹最少的吧。总体感觉就是不要认为无法在改进了，其实都有改进的余地，包括自己最初提出的...

第三个障碍是倾向于责备对方，解决措施是相信和谐存在于一切关系。机理是在每一个关系中，都存在着一项经各方都能够从关系中得到他们各自需要的东西的改变...

重新出发，再读抉择，有了不一样的体会，此次以用代学，不多说，上实践图 不追求图的样式，只求快捷简便就好

第六章最重要说明了因果关系并非思考产物，而是眼见为实的结果。人类需要满足逻辑连贯的要求，对事件与结果有天然的联系。 第七章说了面对不确定时，系统...