易效能金句： 1. 只有重塑自己的习惯，才能过上自己想要的人生。 2. 70%的行为受习惯控制。 3. 晚上不睡觉的人，是没有勇气结束一天的人。...

下面是我练习八符格的对比照片 亲爱的189的小伙伴们，大家早上好。我是梦雅，来自山西吕梁，首先来介绍一下我的三个标签： 1.两个男孩的妈妈（老大...

这是我没有接触易效能的生活，两个孩子的宝妈。生活围着老公孩子转，老大三岁，老二那会八个月，母乳喂养。我的状态就是白天闲不下，晚上睡不好，严重失眠...

上次在周日锦囊会给大家分享了八符格的特点。今天来给大家分享八符格基本笔画的运用之长横、垂露竖、悬针竖和长撇。 横画练习，第一阶段掌握轻重，第二阶...

摊黄儿是一种独特的食品，在我们吕梁民间也是广泛流传。 在发好的面里面加少许水、加碱、放糖，然后调制成糊状就开始用鏊摊了。 鏊子俗称“黄儿鏊”，分...

3.7梦雅晨间检视 今日金句 :所有的跋涉，都是为了抵达。请不要假装努力，因为结果不会陪着你演戏。加油！ 就寝9:30晨起5:45 昨日午休/冥...

长这么大，我从来没有检视过自己。在学习易效能线下课之后，我做到了。回想过去的一周每天都过的很充实。每天都完成三只青蛙，运动，阅读，练字或者点评作...