1. 营养师考证之路；✅已完成 2.早起习惯养成记，Idol赎回押金式；✅已完成 3.D21天早餐分享；✅已完成 4.美美哒参加趁早Party；...

伙伴们，上次分享后，有的朋友要我分享餐单，今天得空翻了一下我之前手机相片的记录，找到一些。 先来回顾一下我们讲的几大营养素： 分享食物营养素的时...

很荣幸被邀请在佛山趁早读书会周三主题分享会上分享我的健身知识！先介绍一下自身情况，本人3年健身经验，初始体重是122斤，体脂36%，现在的体重是...

七月的主题对于我来说，可能就是<父母>和<暴走>了！ 完成事项: 公司业绩完成521%，完美的数字！估计不小心当了个全国Top1吧，嘻嘻，再接再...