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  • 自我觉察:孩子磨蹭,自己火大的根源。

    中午回来孩子看到电脑没关就在那里看视频,吃饭时又是三番两次地离开,本来和他约好中午把英语作业补齐的,看他这样自己的火腾地起来了。说了孩子几句,孩...

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  • 对失控的反思

    约好今天去老妈那儿,前几天自己带娃总是十一点才出发,今天心里好还想着尽量早点走,可结果十二点还没到。 早上六点起床(伴侣醒来在用手机声音有点大,...

  • 财富流教练认证:第十六场

    从2021年11月底接触财富流到现在财富流教练认证已完成16场,今天晚上的第16场推演,也是自己第一次带众多新手玩家线下推演,回看第十六场的带盘...

  • 早上

    没有练功,心回不到自己。 心里的不安定在面对孩子时尤其明显。 内心的着急,焦躁,担心,打压就全出来了。 还是要回归自己,回归自己! 自己的掌控心...

  • 出其不意

    下午两点半点的汇报,两点二十签到,计划路上半小时的车程,到了一路坐电梯下负一结果电梯反倒只上27楼,再下来进入车里却意外发先现车打不着火了,赶紧...

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    和儿子早起沙盘推演:第59场(妘沫教练)

    昨晚上约好了和孩子一起参加今天早上5:00-7:00的推演,孩子本来要我叫他,结果一大早4:20他就醒了叫我起床。早上的推演次收获满满: 1.“...

  • 不想做事

    不想做事,上午躺了一上午不想起床不想做事, 下午去取快递,顺便买了蛋糕和孩子一起吃。下午陪他听写了语文单词 晚上陪我娃去看电影,做他想做的,回来...

  • 连续早课,作业打卡80天之第9天

    作业2020.8.25: 1、试着把生活中向左不对向右也不对的模式转化成承担责任——怎样都是对的模式。 1)早上四点多点就醒来了,自己知道是因为...

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    财富流教练认证:第25场

    今天财富流教练认证第25场推演收获: 1)设定双端目标设定,确保各成员对目标达成共识,一贯性地执——及时地确认是确保团队持续合作会的关键。 2)...

个人介绍
坚持每天打卡,更多回归自己;
坚持每日觉察,做真实的自己
努力从生活中看清生命的真相;
努力每天活出喜乐自在的自己。