20240103-心理营养打卡4 事件：小女儿：妈妈，陪我睡觉讲故事，等我睡着了再抱我回房间睡，很喜欢妈妈陪着睡，唱摇篮曲讲故事。 我说：当然可...

林曼玲-心理营养实践打卡3-231226 事情：最近胃不太舒服 我做：去医院看中医，开些中药调理调理。今天是第2次了。 觉察：我的模式让我很多情...

林曼玲+20230108+80 事件：早上五点多就醒了，本想着再睡一会，因为昨天晚上也没早睡。躺了一会，还是睡不着。打开窗帘，天也开始蒙蒙亮了。...

林曼玲+20230103+77 事件：听到老大在房间里大声的嚷嚷，原来是老二甩了一件衣服到她的书桌上，把她的笔碰倒了一桌子，正在斥责弟弟要求他把...

林曼玲+202211+47 周一影响轮课后回顾和总结 王东老师点我做个案时我勇敢的答应了，在之前其实我一直都没有勇敢连麦的，另一个原因是我暂时也...

——冰山打卡模板—— 冰山打卡练习格式（V1.0） 编号：林曼玲+20220812+01 （姓名＋日期＋打卡次数） 一：画冰山 【事件】：六岁的...

欣赏赋能日志 11月11日 今天在健身房遇到了华姐，下课后，她问我要不要去和美呆会，说满足姐、霞姐和端姐都在，老公中午没回来吃饭，就答应了。想家...

自我欣赏赋能日志 10月7日 早上吃早饭的时候，老二吃完了就和他的伙伴一起到客厅玩平板，老小看见他们在玩平板，饭还没吃几口就跑去一起看。 我有点...

自我欣赏赋能日志 11月6号 晚上吃完饭，和老公一起闲聊，聊着聊着又聊到了童年的一些经历，一下子止不住眼泪又掉了，老公做到很好的聆听和共情，让我...