2019年11月24日，年过半百我终于用2：16小时安全完成了人生首半程马拉松。感谢自己，感谢自己的坚持…… 只有经历了，才能感受历程的兴奋，好...

跑过之后才知道，跑步是最好的补品和良药，让我告别孱弱的身体，告别十几年的鼻炎……愿坚持初心，坚持一辈………

早起晨跑时，远闻狗犬声. 不放心上来，继续往前跑. 狗犬忽窜出，吓我冷汗飚. 急慢脚步走，狗见没恶意. 亦停狗犬步……… 远离狗犬声，方为计上计...

朝阳染红白云儿， 金光辉映湖水中。 鸟儿枝头飞歌语， 奔跑湖边欢心畅。

早起晨跑立新湖， 湖岸百鸟俏枝鸣。 神清气爽稳步跑， 健跑人生十公里。

明月高空挂， 星星相伴随。 湖边灯光碎， 热闹夜莫坠。