对于那些误解 春宵一刻值千金,这句诗的意思大概很多人都知道,一般理解为新婚之夜,洞房花烛夜或者某些特殊日子的时候,两心相悦,激情澎湃,每一刻都如...
抑郁症已成为世界第四大疾病,我国抑郁症患者达3000万人。睡眠差,心情压抑、焦虑、悲观失望,谁都可能和抑郁症不期而遇。了解关于抑郁的种种,开展抑...
人生不顺之十有八九。在无数次挫败和沮丧后,生活中的很多问题不一定都能在当下找到答案。这样会使我们感到无措,迷茫。迷茫状态之所以会持续的存在而得不...
据中国心理卫生协会资料显示,自杀在中国已成为位列第五的死亡原因,仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。而在15岁至34岁的人群中,...
IT是 Information Technology的简称,是信息科技和产业的意思。 IT男也就是从事信息科技和产业的人。也有人调侃的称为“程序...
你知道怎么判断自己失眠了么?失眠的类型有哪些? 如何判断自己是否得了失眠?医学上判定失眠有严格的定义,依据世界卫生组织(WHO)标准: (1) ...
在现在生活中,社会的方方面面都会影响到你的情绪状态,不管是哪一个阶段,许许多多的压力总是会伴随着我们。当我们以一种积极的心态去面对压力时,压力有...
先来说说睡眠的重要吧。战国名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 确实,睡眠占了人一...
华为发布的《中国睡眠质量白皮书》显示,中国人习惯在晚上12点后入睡,进七成睡眠质量不佳。丰富多彩的夜生活,忙碌繁重的工作,让晚睡已经成为了许多人...