情绪无所谓好坏，情绪是一种可流动的能量，情绪是可以调节的。做正念练习感受最深的体会就是做完后特别爱打哈欠，睡意铺面而来，眼泪汪汪，泪流满面。 又...

1．确定共读书籍，保障阅读时间。2．创设学习情境，营造阅读氛围。3．通过任务驱动，掌握阅读策略。4．善用多种资源，丰富阅读体验。5．鼓励自我评价...

立，建始也，五行之气，往者过，来者续，于此而春木之气始至，故谓之立也。 今年是2024年2月4日，星期日农历癸卯年腊月廿五的晚上十点，二十四节气...

这几天我有些放纵自己，昨天 下午放学逛街，晚上陪她人逛商场，刷视频，睡得晚起得晚。 今天，中午取快递也顺便逛了三家女装店，淘一件心意的卫衣很不容...

河南优秀班主任王璐的成长经历令我汗颜也鞭策我奋进。 我一直勤奋学习求进步 1998年夏天，从大学校园到中学课堂，有扎根小学，除了读书自修、内化提...

明天晚上就是交作业截止时间，其实我满是惭愧，这些天为了准备录两个公开课，一课消防安全一颗书法指导，实在没有时间和精力研究语文教材。每天疲于录课，...

生活百般滋味， 要会微笑面对， 生活就是五味陈杂，好事烂事都会上门光顾。 令人恼火的事。 奔五的人了，结束一天的工作，晚上下班回来疲惫不堪。想到...

人到中年，该有多艰难呢？此刻年奔五的我体验越来越刻骨铭心。 2018年冬天，公公突然病逝。，我和老公眼睛都得了飞蚊症。 下乡支教三年，依然陪跑一...

探索作家笔下的动物秘妙 今天上午，我津津有味地收看了两节四上第四单元，学习老舍笔下如何写动物的课堂实录，看完后十二点半，感触很多。 聚焦要素探内...