发简信
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高考VS马拉松的几公里处？
有一位记者采访一名日本的专业马拉松选手，记者问他：“为什么你每次都能夺得冠军，” 这位选手回答说：“因为我每次在开始比赛之前，都会提前熟悉赛道，...
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盘点当下最热门的几款运动软件这个问题对于跑圈内的人来说肯定不是问题，但对于想开始跑步运动的人或许就是问题，所以我就当个搬运工，帮大家盘点一下当下最热门的几款运动软件。 虽然...
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高处不胜寒，不得不佩服韩寒，5公里跑出了17分30秒，让人羡慕的还有这个！细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了。这是韩寒6月21日在微博晒出的成绩。 而上一次韩寒晒跑步数据，是在4月...
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普通人从褚时健身上能学到什么？
衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。 ——巴顿将军 如果说褚时健褚老能够把一个濒临倒闭的小厂，做到亚洲第一，...
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成熟的职场人，不谈感情只谈钱
最近很火的一部都市剧《都挺好》中，有一个片段，老倪去找共事多年的苏明玉求情不要开除他。人到中年，家里上有老下有小，承担不起失业的压力。 苏明玉没...
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那一刻感觉自己在进步
周六早晨，我还在睡梦中，一位老师打来电话说：“明天有一堂产品培训课，你要去讲吗？” 我都没思考就答应了，挂断电话后，才知道自己从来没有上台讲课的...
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学会培养自己的配得感
周二的时候，我的一位老师被公司邀请去大堡礁豪华旅行，在南半球最大的军事博物馆开派对，在水族馆设晚宴，人均花费大约五万人民币。回来后老师告诉我们说...
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新手去健身房，坚持不了的三个原因
你也许听说过健身练到想吐，但是今天，我是练到真吐。凡事发生，必有其因。我在后面再说原因。 上周一个朋友说，如果住你附近就好，可以跟我一起去健身，...
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Spenser：《写作是最好的自我投资》（一）
香港第一自媒体人，百万微信订阅公众号“Spenser”创始人，从原来的一位英语老师，到后来成为一名金融从业者，靠公众号写作，三年时间，实现了个人...