人的成长总是要经历各种各样的东西，在这一过程中，我们可能会经历很多的选择与放弃，每一次的选择或者放弃都为我们的成长奠定基础。一次又一次的选择不一...

建立表达感受的词汇表 清楚的表达感受需要丰富的词汇。“很好” 或 “很差” 这样的词汇很难让人明白我们实际出发的状况。例如，如果我们说 “我感觉...

总是一副面具 由纤细白皙的手举着 挡在脸前， 那轻轻举着面具的手腕 十分灵巧： 虽然有时 有点颤抖， 指尖抖动， 但总是 能把面具举好。 年富一...

非暴力沟通的基础是一些沟通方式----即使在逆境中，它们也能使人乐于互助。非暴力沟通没有任何新的主张，它所吸纳的内容，都有悠久的历史。它的目的正...