1.正念关注当下 2.动态法，走路关注抓地感受 3.火车站台法，各种想法只是猴子思维的一部分，主体还在站台，想法在火车里 4.感恩心，愿您远离危...

（原声家庭） 1.谈话时，少一些反应，多一些回应 2.归不去的东西，必然会转移 3.与父母对峙，目的不是为了改变父母，而是改变自己。首先谈做了什...

专心做一件事，而不被其他事所干扰！！

1.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。 2.一...

工作难题总有解决办法，历尽千难万苦，想尽千方百计，目标就在前方。

戒烟的过程，是自我说服的过程！

所有人在问我在戒烟吗？我的回答都是，no，我从来就不抽烟。 这是我第三次这样讲了，第一次坚持了3天，第二次坚持了5天，这回我相信我是一个非吸烟者...

有事可写，无心可作！