韩大放健心体
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发简信
IP属地：北京
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对，伸直的话三头受力更多，训练的更到位
下班后的一点时间，为夏天准备好身材，男女侧重有不同
炎热的夏季要到了，这是个衣服穿最少，露肉最多的季节。小伙伴们可以利用下班后的30~60分钟时间，帮自己准备好合适夏天的好身材。 男生篇 夏天男生主要穿T恤或衬衫，锻炼胸、肩、...
对，伸直的话三头受力更多，训练的更到位
下班后的一点时间，为夏天准备好身材，男女侧重有不同炎热的夏季要到了，这是个衣服穿最少，露肉最多的季节。小伙伴们可以利用下班后的30~60分钟时间，帮自己准备好合适夏天的好身材。 男生篇 夏天男生主要穿T恤或衬衫，锻炼胸、肩、...