发简信
IP属地：甘肃
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4月19日，与大学同学相聚于延安有感
千三公里来相会，太白老酒谋一醉，热聊无绪时光荏，君向西安我向绥。
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我的首马，杨凌马拉松2018.4.15跑步两年多了，自从17年6月份，在延安跑过奔跑中国，延安半程马拉松后，就开始心心念着首马，后半年报名了，北京马拉松，西安马拉松，均未中签，18年...
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对媳妇儿的一点忠告
我想得把我的想法告诉你，以免误解，首先并不是对做不做饭有意见，而是对十十的将来担忧，因为你没有做到一个榜样的力量，第一作息毫无规律，想玩就玩，手...
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我的第一个半马_延安半马
偶尔打开电视，发现正在直播崇明岛马拉松，节目最后主持人介绍说这是奔跑中国__红色之旅的首站，后面还有遵义、延安等站，听到延安，让我眼前一...
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跑步的乐趣
2004年毕业参加工作后，由于没有好的场地，跑步基本上被搁浅了，只是偶尔心血来潮才到外边跑一跑，最多不过2KM，接下来的十年基本上没有跑步，只是...