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几点起床最健康
能控制早晨的人，方可控制人生。 对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就...
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你的命运，在你六岁之前就已经注定了心理学家：你的命运，在你六岁之前就已经注定了 无论你接下来做了什么，都取决于你的人生脚本。 美国心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）首先...
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你与父母的关系，就是你的命运，它在童年时期就注定了父母之爱子，则为之计深远。这计是什么？站在一个心理学人的角度来说，这计应该是让孩子有一套健康的内在关系模式。 这关系模式投射到外部世界，不就是跟...
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丢掉你的安眠药！增加深层睡眠7大秘诀
要释放心理能力并改善睡眠品质，关键就在于改正营养不良问题。 干扰生活的因素（例如时差）会导致昼夜节律无法同步。尽量依循自然模式，就会获得更充分的...
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看见 · 2019年钻石九型首届心理学大会
写在前面的话 我们生活在一个越来越快的时代，快到我们来不及思考，商业社会最大化地魔幻了每个人的物欲，让我们以为物质才是高于一切的追求。我们不断向...
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每个人身上都有一个神医
他在哪里？我们如何做才能请他为我们治疗？我们与生俱来就有“神医”跟随，他可以治愈我们身心的一切疾病。这位“神医”是谁？ 1 自愈的条件 经常有人...
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海伦·帕尔默《职场和恋爱中的九型人格》
在你选择进行这个练习的日子，每天用几分钟就下面有关副型行为的问题进行反思。先认定这三种行为必然存在。你也可以在个人日志中记下你的反应。 问题1：...
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二号助人型性格的三种副型
背景 「我就是可以满足种种需要」这份骄傲就是你的生存策略，你相信这样才能确保你得到爱和认同。 这种生存策略透过副型行为表现出来，副型行为让你可以...
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三号成就型性格的三种副型
背景 作为一个表演者，由于你相信你的价值是建立于别人对你的评价，及你所干的、所成就的一切，故此你必须改变你的形象、能量及行为来换取心目中的响应。...