发简信
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【周检视】1000天计划V1.0&W1(20201107-20201113)遇见
一、本周总体概要 （一）本周回顾 三个目标 1、早睡早起：闹钟每天都准时响起，但是起来后还是有点头晕，主要是晚上睡得太晚，睡得太晚的原因是本周应...
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【周检视】1000天计划V1.0&W1(20201031-20201106)遇见一、本周总践行情况 （一）践行概述： 本周复训易效能，能量加持不错，最重要，最有收获的一点是，要先从最基本最身边最重要的小事情开始做起，再做远的...
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【践行计划】G271期1000天践行计划V1.0一、本次90天践行三个目标 （1）早睡早起：目标晚10:30早5:30 （2）效能提升：系统掌握易效能认知框架，熟练的应用软件，高效完成日常的工...
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【周检视】90天V5.0W10@20190121
一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到2天 2、每天运动1小时：做到2天（太极拳） 3、每天阅读30分钟：一天 二、本周整体践行情...
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【周检视】90天V5.0W9@20190114一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到5天 2、每天运动1小时：做到2天， 3、每天阅读30分钟：樊登读书会《他人的力量》 二、本...
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【周检视】90天V6.0W8@20190107
一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到2天，但是睡眠很不好，精力慢慢恢复 2、每天运动1小时：做到2天， 3、每天阅读30分钟：做...
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【周检视】90天V6.0W4@201801216一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到7天，但是睡眠很不好，不能早起。 2、每天运动1小时：做到2天， 3、每天阅读30分钟：做到...
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【周检视】90天V5.0W4@201801210一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到7天，但是睡眠很不好，不能早起。 2、每天运动1小时：做到2天， 3、每天阅读30分钟：做到...
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【周检视】90天V5.0W3@201801202
一、90天目标践行情况 1、每天23点之前睡觉：做到7天，但是睡眠很不好，早起做的不好，只有2天 2、每天运动1小时：做到3天， 3、每天阅读3...