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    易效能践行第6周收获

    三个目标: 1.90天挑战半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 本周践行收获: 1.每天坚持写晨间日记。喜欢反思这个部分。每天可能只花几分...

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    易效能践行感悟(第五周)

    90天目标 1.半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 这周状态一般,不是特别稳定。琐碎的事情比较多。 不过还是 1.保持运动的习惯,每两天...

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    时间管理月度检视

    一、跑步 从时间管理线下课以后到现在,跑了13次,累计45公里。不跑步的那一天,我也会跟着keep运动。还有差不多每周一到两次的瑜伽课。 在时间...

  • 时间管理第四周践行收获

    三个目标: 1.90天挑战半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 本周践行收获: 从时间管理线下课以后到现在,跑了13次,累计45公里。不跑...

  • 易效能践行感悟(第二周)

    这一周工作非常的忙碌。很庆幸易效能来得刚刚好。早睡早起和跑步,即使是白天非常忙碌的工作,也能保持这样的节奏,所以每天都是能量满满。 周五还第一次...

  • 易效能一周践行感悟

    时间管理课程结束,第一周能量满满。和线上课课程感觉不同,近距离感受叶武滨老师的课程,更立体更全面。他的一个背包就让我深深的佩服,还有生命中的各种...

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    2019-11-22小野菊呵护天竺葵,赋活呼吸西伯利亚冷杉

    小野菊呵护 产自中国。疏散风热消肿解毒。淡淡的泥土的芬芳。纯真自然清新,又不矫揉造作。 手腕鼻翼,镇静紧张,抚慰敏感。 温和,对小朋友友好。帮助...

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    2019-11-21乳香木兰花,姜黄丝柏

    【呵护乳香】 乳香:精油之王,液体黄金,神的眼泪 乳香精油来自树脂,树脂本身帮助乳香树修复各种伤口。 肌肤保养 抗皱配方:呵护乳香+花样年华 美...

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