安自在工作室

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萨提亚冰山日记之老公的面子问题
事件：当着同事的面说老公和同事的老公一样都特别的冷，不懂得表达情感，一点都不懂得情感回应（本意是想让同事有共鸣，然后学着慢慢表达需要，引导老公表...

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萨提亚冰山日记～高要求引发的坏脾气
事件：学生说向我请教一个问题，边走边说，我赶着去吃饭，聊着聊着学生激动的抱怨，我也变得愤愤不已，说了她两句，之后心情就很差感受：愤怒（恨铁不成...

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金丹随笔：身体在告诉我什么
我知道我的身体很敏感，从2013年学沙盘，练习咨询技能开始，老师告诉过我，也是从这个时候开始，我体验着和学校传统教育完全不同的教育体验，开始对自...

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金丹随笔
有人说爱是这样的有人说爱是那样的可是没有人问一句：“在你心里，爱是什么样的？” 就像是对孩子好我觉得这样对孩子好就这样对他他太小不懂事...

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自由书写14
最近我的人生迫切需要面对的是金钱的问题，我有很多欲望，很多需求需要金钱的协助，可是我内在关于金钱的恐惧，匮乏和限制让我没有办法去拥有更多的金钱。...

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被内心的焦虑感催促的活着
最近在接受心理咨询，没有什么特定的议题了。从对原生家庭，伴侣的埋怨慢慢将注意力转移到了自身身上，开始调整自己和自己的关系。很巧的是来找我的来...

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《不完美的她》周迅演出了“林绪之”的灵魂
来自灵魂深处的声音，无论你走多远，总有一天你会听到。 ——...

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疫情期间，一不小心遇见了我渴望的诗和远方
疫情期间一直在想，如果说，老天爷安排这段经历给我们有什么用意？我想那会是让我们重新思考认识，连接内心，看到什么对我们来说是真正重要的吧！无聊时...

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第四期《把自己爱回来》萨提亚女性成长深度陪伴小组现在开始正式招募组员！
慢慢的走到一半了，很感动，有坚持了两个月的小伙伴一直在成长，收到很多蜕变。有小伙伴有很可爱的反馈，说不知道学到了什么，可是就是这两个月我变了，...

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