发简信
IP属地：吉林
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简书打开了通往新世界的门
转眼来到简书40多天了，最早的初衷就是通过这个平台不断提高自己的写作水平。 可是随着来简书的时间不断延长，相互关注的简友越来越多，互动也越来越多...
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弘一法师五句
1.凡是你想控制的。其实都控制了你自己。当你什么都不要的时候。天地都是你的。 2. 遇见是因为有债要还。离开是因为还清了。前世不欠今生不见。今生...
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2024新年小目标
1.读100本书。 2.体重保持正常，恢复运动状态 3.加强对娃的培养，共同成长。 4.工作取得佳绩。
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七夕
这个月跑量不足，跑起来费劲，眼看到月底没几天了，距离月初设定的200公里以上目标还差一半。 早上跑了10，晚上坚持跑了21，往前赶一赶任务。 夜...
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老朋友们好，我胡汉三又回来了
去年在简书分享日常只坚持了几个月，特别是当连续更新不小心断掉后就彻底放弃了，最终前功尽弃了。 回想去年坚持日更的自己，相比现在更加关注大自然的变...
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男人
男人，就是要受得了委屈，忍得了痛苦，耐得住孤独，扛得起误解。
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最大摄氧量53，夏训开始今天最大摄氧量升了一个，到53了，是历史最高值。之前52维持了一个多月。 而今天之所以升，是因为跑慢。配速6分12，一直维持135左右的有氧跑。...
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第三双跑鞋今天第三双跑鞋到了，是361度。和第二双乔丹跑鞋风格不同，这双鞋型细长，重量轻一些，但是也薄了不少。 这回好了，薄的厚的都有了，装备也算彻底齐备...
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11月跑量达标今天临近月未，明天又大幅降温。昨天短距离跑了2次，新跑鞋和脚完成了磨合。 于是今晚城市路跑了一次。由于防疫，路上几乎没有车，整个过程畅通无阻。 ...