最近这一两年，我有幸遇到了一些非常好的书，私下都推荐给了相关的朋友，不知道他们读了没有。当然，他们是否读过跟我关系也不大，重要的是，我把属于我的...

讨好是低级的生存策略，关心才是自由的能力。 圣诞的时候，收到了一个礼物，是朋友自己缝纫带扣的毛巾，我把它放到洗碗机的手柄上，用起来很方便。受到启...

孩子昨天拿回家的作业是压力管理的方法和自己具体的压力水平，挺有意思，跟心理学书籍中的内容大致一样。孩子也认真地做了个测量，压力水平处于非常低的阶...

最近看了日剧《我的家空无一物》，其中有一集提到幻想购物，于是把这个概念借鉴应用到心理建设领域，就有了幻想界限。 一对关系，明晰的界限是保证它健康...

如果家长被孩子当下的具体学习所困扰，可以偶尔跳出来，思考一下一个长远的人格品质——韧性(Resilience)；因为，认知能力只是这个综合品质下...

前段时间生了一场病，所以停更文章，最近终于恢复了一些。 中年人生病的最大体会就是感受衰老，我们可能都会有个错觉，以为自己会一直强壮，事实却发现体...

每次孩子参加考试前，我们都会给做些心理建设工作：“就当人生实验，轻松点，各种结果都无所谓”。所以当他拿了铁牌的时候，毫不影响他下次拿金牌；拿了金...

最近在几个朋友发起的微信群里目睹了一场吵架，最后以提反对声音的两个人退群而结束。作为这个群的发起人之一，一个五十多岁的老师，试图以绝对真理的姿态...