凡所求，皆是囚。 追而不求，顺应本能，尊重规律。 看清真相，放下期待，接纳现实。 发现自己的渺小，修身.修心，平静等待。 自己为自己负责，设计自...

变化是宇宙运行的规律，万事万物每时每刻都在发生变化，世界上唯一不变的就是变化。 抗拒变化，意味着抗拒事实.抗拒真相，会产生非常强的挫败感和失控感...

一切都会过去的。

觉察就是成长，看到就是解脱。

期待 我们想要某种东西，或某种心理需求就寄予期待。 期待就是希望。人生最幸福的事情，莫过于有希望。 没有期待的人生是枯燥的，无趣的。 期待会带给...

今天早上，送孩子上学到学校门口停下了，竟被电四轮从后面过来压着我的脚过去了，我惊愕的叫了一声，从车上下来一个女的连说对不起，看了看脚，被...

感觉自己啥都不能做了，看书写字看的眼涩眼花，瑜伽的动作哪怕是柔和的下部拉伸的动作伤口就疼，而且还裂开，就只能慢慢走走路了，好伤心啊！我就...

小时候总盼着长大，常常冥想长大了时的生活是在哪.是怎样的？ 一天天一年年的走过来，一回头半生已过，到了不惑之年。今天是我44岁的...

脚上伤口的缝线拆了，但愈合的不太好，我老实的向医生说打了几次球蹭了两次，医生说我要再打球再有10天也不会长好。 唉！老实呆几天吧...