各位即将踏上108公里大漠戈壁的勇士们，晚上好！我是今晚的分享嘉宾－周娜 首先非常感谢卫华老师给到这个机会，让我在群里和大家分享，真的很荣幸，也...

7.19 成功日记： 1,连续坚持运动了5天， 充值了KEEP会员，跟着计划开始训练，计划是56天的，大概两个多月的时间，好好坚持，期待看见自己...

6.7成功日记： 1, 早起完成马甲线和蜜桃臀的训练，我还是挺喜欢力量训练的，不喜欢HIIT这种间歇性的燃脂训练，不喜欢那种气喘吁吁的感觉，我应...

成功日记： 1, 熬制出一锅美味的阿胶糕，记不清自己熬的第几锅了，起锅的时候还是满满的成就感[胜利] 2, 昨天在蕾宝家，大家一起穿旗袍，开启了...

6.22 成功日记 1,昨天小莲和梨子来家里玩，我炒了一个好吃的木耳炒鸡，没想到我炒硬菜也可以哦，其实也没有那么难嘛，以前老觉得做饭好难，把自己...

6.7 1,完成了易效能的早会，第一次总会担心自己做的不够好，担心大家不能全员参加，结果大家全部都参加了，很尽兴的聊了一个半小时，我们一起对上一...

6.1日 成功日记 1,早起完成运动打卡，练习倒立的时候发现居然可以独自单脚倒立，而且很轻松的就上去了，好开心，哈哈~ 2,翻看自己5月份写下的...

许下一份诺言，发现生命的精彩 有明确的目标，坚定的决心以及群体的支持90天中，我最想做的三件事： 1，练成马甲线 （最重要） 2，睡前和芒果致谢...