懒懒的蚊子 - 简书

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健康小知识
冬天超想睡懒觉️ 难道早餐将就吃？🥣 大！可！不！必！❌ 这份快手瘦身早餐拿去不谢营养美味全都有每天多睡半小时

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健康小知识
元宵节到啦，汤圆肯定不少了但小小一颗，也可能是热量炸弹噢❗ 快看看常见汤圆的热量指数吃的时候才能心里有数元宵节快乐家人闲坐灯火可亲✔️...

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健康小知识
益肠道、助减肥🤞 膳食纤维到底有多好是时候告诉你了

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如何吃得均匀不长肉
为什么别人吃饭长肌肉自己吃饭长脂肪？其实「吃」是个大学问如何吃得营养均衡，这份指南要收好！✔️

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肥胖的干预原则
肥胖干预侧重于生活方式管理。 1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持; 2.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不...

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晚安心语
没有自律和自觉，就没有真正的自由和自在。相信自己，一定能做到。

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阅读分享——成年人相处的6条潜规则，越早知道越好
白居易有言：“行路难，不在水，不在山，只在人情反复间。” 人与人之间的相处最是微妙，有时一句话可以让人如沐春风，有时一个表情却令人敬而远之。人...

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