大家都知道，小孩子的身体是柔软的，绝对不会出现脖子响的问题。但是我们一旦上了一点年纪，一活动身体，就会出现关节响的情况。也许你会觉得这是上岁数了...

近日登上权威医学期刊 《科学—转化医学》封面。 论文称，在中成药里广泛存在的 马兜铃酸成分和亚洲人的肝癌相关。 有人在大量转发含有马兜铃酸的中药...

什么是三高？ “三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病...

为什么会运动上瘾？ 1. 运动会产生内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人部分消除疲劳感、疼痛感，让人感到轻松愉快。 2. 一个喜欢运动的人...

随着现在生活水平的提高，越来越多人面临超重或过胖的困扰。 最近调查还发现，中国的肥胖人口已经远远超过美国，位居世界之首。 那么如何快速减肥也是现...

首先为了防止肥胖和衰老，一定要多多的锻炼，帮助提高全身的代谢和循环。 另外吃的食物可以多选择一些对身体有帮助的食物，这样可以很自然的帮助减缓衰老...

我们来分析下、运动、减肥、慢跑、散步、减脂的关系。 这里要注意，运动的热量消耗，比如跑步，一般不用距离来衡量，而是用体重、速度和时间来估算。 正...

很多人说，不想运动怎么减肥。 不想运动减肥其实很简单，因为减肥本来就是3分练，7分吃，但是如果不想节食的话就有点难了。 节食其实并不是要你活生生...

10张图告诉你，健身和不健身差的可不仅仅是几斤肉 世界上有两种人，一种是健身的人， 还有一种是不健身的人。 看看健身和不健身的差别究竟在哪里？ ...