五点钟起床，有时会更早。静坐五分钟，喝保温杯里的水，11口，我不喜欢10，觉得没有什么是圆满，何必强求。 然后去排便，刷牙，通常不洗脸，换瑜伽服...

考试如果要等到所有人都准备好了才考，那可能会无限期的等待下去。 就是因为提前确定了时间，这样的检验才有意义。 所以，大部分人在考试前都是没有准备...

​昨晚追一期奇葩说，时间关系只快进看了肖骁，马薇薇，马东和黄执中，对他们观察分析问题的深入度和视角赞叹，以及表达时候的清晰，衔接，前后因果，举手...

练习。100分钟左右结束。GET到一两个新的点。 山里待久了，会觉得安静也安全。但是世界并不只有这里，我还没有见识过全世界怎么甘心就此安住。真正...

首先，大眼瑜要明确这篇文章的受众，你的忙乱不是无聊，不是无所事事的无病呻吟，而是真的被工作生活中的大小琐事所牵扯，也很想把事情都做好，但依然觉得...

（刚才我成功的把新鲜出炉的2000多字一个全选后不小心删除，一干二净，缓了有几分钟，重新开始） 写作是一种冥想。 很显然，心乱的时候你坐都做不下...

四月湖北Ashtanga开班，我换了白色上衣涂一点点隔离（代代说白色有疗愈的效果），平时在山里是只洗脸擦乳液纯素颜，。有些时候需要给自己一点点仪...