• 【杂记】如何度过任务攻坚冲刺期-2

    最近经历了论文预答辩的工作节点,对于此次“临时抱佛脚”的经历继续分享我的心得~~ 1. 扎实积累与“投机”技巧 我们的工作与进取同时需要扎实积累...

  • 万恶的试错法

    成长率君说: 方法论真的很重要性! 莫说人生没有白走的路,每一步都算数。其实我们走的很多步都是浪费了不算数的!方法论真的真的非常重要! 我们每个...

  • 【杂记】如何度过任务攻坚冲刺期-1

    最近论文写作进入后期阶段,属于“黎明前的最后黑暗”。可是越到后期,越觉得状态疲软,有种坚持不下去的感觉。近来这阵子不断纠结、焦虑、压抑、发泄、再...

  • 身体机器的修复效率

    最近太忙了,没有时间长篇大论。不过,在日常中还是有所心得。这周就给大家分享一个我对睡眠(早睡)的认识。 上周聊到成长率,其实讨论的是“效率”这个...

  • 【随记】成长与衰老:另一种长寿法

    每当我做事遇到困难的时候,常常有这种感慨:要是我像某某某那么牛就好了。可是,我又发现,那些我羡慕的某某某大牛,大多都是经验丰富的(老)前辈。于是...

  • 保持记录节奏

    这周我没有准备周更内容,因为论文deadline马上就到,所以天天在码字,真的没有时间写别的东西。很遗憾这周来不及给大家分享我的心得。 但是,我...

  • 焦虑,无法工作怎么办

    今天给大家分享一个我在心理学课上学到的管理焦虑情绪的方法。 我最近在写论文的时候感觉无比焦虑!因为deadline快到了,可是我的文章还差好多。...

  • 失眠困境与心理学解药

    我前阵子忙着写论文,因为担心论文不能按时完成,于是焦虑失眠多日。后来我在一个网课上学到一种心理学方法。大概类似是剖析自己为什么会失眠,找出自己真...

  • 【金句分享】

    最近听了一些心理学课程,结合自己的工作生活实践,总结一些感悟,分享给大家: 1. 不要等着心情好了才开始做事;只有开始做事了,心情才会好起来。 ...