承受痛苦的能力强是坏事还是好事，以前我偏执认为承受痛苦的能力上是内心的强大和坚强，所以我经常会挑战自己身体的极限，我以为的是越挫越勇，越坚持越强...

2022年11月1日 星期二 天气晴天 人生就像马拉松，不要急于一时，超越拼的是耐力，是对底层能力所做的准备 学习不是短跑，而是马拉松，不需要抢...

忙忙碌碌就是生活，忙碌可以治愈一切矫情，忙的时候带着觉知去感受生活本身，对于我来说，生活中应该没有让我很忙碌的事情，不过我对自己的觉知还算可以，...

年味最终的地方 总是在餐桌上 最有年味的一刻就是 一家人坐在--起吃年夜饭 饭菜里藏着的是人间烟火味 也是最简单的幸福滋味 一家人平平安安, 健...

面对日益增长的年龄还有不断下降的身体机能，还有扑面而来的猝不及防的各种压力，选择真的一件非常难的事情，尤其是身体方面，我们都知道身体健康的重要性...

妈妈的情绪决定家庭的温度，妈妈妈妈的情绪越平和，家里就越和谐，孩子就越心安，孩子爱的能量就越足。 孩子在成长过程中最需要的就是爱，每个父母都很爱...

每年六月是家长还孩子们最难的一个月了，先是高考，下来是中考，小升初，所有孩子们的期末考试～考完试之后，要填志愿，选学校，每个阶段都有每个阶段的不...

我们都知道凡事“欲速则不达”，但是处在当下的快节奏时代，不由自主的都想着快点，快点把这个做完，快点怎么怎么……我们总好像被一些莫名的东西推着往前...

觉察, 能帮助我们从现有的局面中跳出来，对自己的觉察度越高, 就越能带我们跳出原来的局限, 使我们内心也越来越强大～ 2023年2月8日 星期三...