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    进入奕美人生的改变

    我叫张靖一雯,是一名舞蹈老师 我以前对金钱有恐惧,怕黑,一直走不出对金钱的恐惧和自卑的状态,而且对家人的抱怨,对老公的指责。和孩子之间有...

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    2018-04-23

    空中瑜伽 又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。 真正的让练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效...

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    易效能90天践行总结:我们线上践行90天即将结束啦!

    90天结束,看着梦想版,其实觉得挺遗憾的,自己的目标好多没有完成,也并没有按照自己想要的结果去发展!但是也算是有进步的: 早起打卡、每日三只青蛙...

  • 周检视

    在易效能的这一周里找到了新的项目与目标,与朝霞组长合作瑜伽培训,去山东参加禅舞两天的学习,有人和我合作禅舞项目,这一周好充实,自己的心情也好了起...

  • 日简4月13

    参加灵修有很长时间了,好久没有做爱自己的功课,自从父亲去世以后,总走不出来,面对镜子里自己的眼神看着那么陌生,看着镜子里从小到大的这张脸和眼神心...

  • 三只青蛙

    今天的三只青蛙, 第一只青蛙, 报税 第二只青蛙, 做瑜伽先招生海报和链接 第三只青蛙,大扫除 每天积累一点点经验和收获,一年就是很大的收获,让...

  • 日简书4月11日

    今天看了以前的一部电影<阿凡达>里面的精彩画面让我好向往,那个星球的人们知道自己的使命是什么,勇敢,坚强,乐观,而且一直活在当下,没有负能量,全...

  • 日简书

    今天的风好大天气预报是六七级大风,走着路都感觉要被刮走,今天的课程因为风大人数不够被取消了,躲在家里看考驾照的书,不知不觉已经答了五百多道题,一...

  • 日简书

    今天心情很舒服,出门看看路边上小草,嫩嫩的绿丫好美,忍不住拍照,今天做冥想找到自己的心,身心合一的感觉真好,今天把家里过期的食物全部清理掉,今天...

个人介绍
认真对待生命中的每一次成长,他是最宝贵的,体验是生命中最有意思的,但我只体验丰盛与快乐,富足与健康