240 发简信
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    连续4点早起557天的我,怎么样了?

    2020年,我陷入了人生的低谷,对现状不满,每天焦虑迷茫,抱怨和自责充斥着我的生活,想要改变却不知自己能做什么? 2020年年底,我突然意识到我...

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    极度自律的第539天

    时间真的过得很快,不知不觉间,已是我4点早起的第539天,也是我极度自律的第539天了。 现在回想起自己下定决心改变的日子,仿佛就在昨天。那时的...

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    4点早起,“带娃+上班+副业月入过万”三不误

    时间真的过得很快,一晃眼今天已经是我连续4天早起的第536天了,在这536天中,我早早起床,用早上早起的3小时来学习、运动、提升自我,简单的一个...

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    格拉的4月个人成长计划

    为什么有些人能够非常自律,而有些人人总显得非常的懒惰? 其实人的本性都是一样的,我们都喜欢享受眼前的快乐而非选择在当下看来让我们痛苦的事。 比如...

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    提到30岁,你会想到什么呢?

    提到30岁,你会想到什么呢? 20多岁时的我一直认为,女人一到30岁已是中年女人了,人生的一切都已成为定局了。 但当我自己活到30岁后,我却觉得...

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    2021年复盘,我顿悟后的蜕变

    时光如梭,一晃到了2020年12月25日,岁末年初,总免不了对过去的一年进行复盘总结。 2021年,是我36年来最自律的一年,这一年,我早睡早起...

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    4点早起,真的没有那么难!

    2020年,35岁的我开始越来越焦虑,越来越空虚,因为我每天的时间都被各种角色分割了,妈妈,妻子,女儿,员工,每种社会角色都在占据着我的时间。我...

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    无效社交,不如独处!

    你知道你人生中最宝贵的财富是什么吗?不是银行卡里的钱而是转瞬即逝的时间,因为你的时间投资决定着你的人生,你的未来。但现实中很多人会特别注意自己银...

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    每天早上,我都是这样给自己打“鸡血”的!

    看我每天4点早起,有人问我:“你是怎样做到的”,其实很简单,就是不停地激励自己,给自己打满“鸡血”,让自己每天都带着激情和目标起床。 有人说:“...

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