2021年春节，与闺蜜聊天时，问2020年最大的感悟是什么时？捋一捋这一年走过来，最大的感悟就是：接纳。 年初立flag，每月每周目标设定...

想了就去做。时间不是管理出来，要管理的不是时间，而是自己。想了千万种可能，立了许多目标，不开始做，就都是空想妄谈。会听到一句话，你想好了吗？那...

小时就听过龟兔赛跑的故事，算是老生常谈。此番乌龟和兔子举办了六季比赛，想知道比赛结果吗？随我们来回顾下这六季龟兔赛跑→ 第一季：乌龟和兔子起...

极简生活 读《极简生活：简而美的生活》，并试着去践行。随着阅读的深入，也一点一点影响到了自己的生活。 时间刚好遇见“双11”，平常逛淘宝，逛...

作者乔治.希恩博士：“我的健身计划并不仅仅是一个健身计划，它同时也是一场战役、一次革命和一个转变。我下决心要从中找到自己，并在寻找的过程中开...

Why:为什么跑步？身体和心态都受益。 一开始只是想试试而已。从800米开始，试着慢跑让身体去适应，再一点一点的加量，800m→1Km→2K...

人到中年中年危机袭来，自己有多大的能力空间来应对，的确值得反思内省。 这一年多来就我个人而言，就是睡醒了，开始种树。原来对自己没有规划，...

读《清单革命》，感受到清单实施过程中团队合作清单的重要性。清单的本质是：原则和关键点。书中提到的航空业的稳定安全运行离不开严格按照清单执行，...