#日精进25 #早起不是反人性，而是一种人生态度。 今天早上闹钟5：30，可是我起床后一下子就到了七点，这么久的时间，我居然啥也没干。 到底哪里...

#要想养成好的运动习惯： 一要树立正确的“运动观”。 运动不仅仅是为了减肥，更是为了健康的身体。当你把自己的健康放在第一位时，才会花时间去锻炼。...

#女性真正的清醒，从读懂这八句话开始 1.从来没有绝对正确的选择，只有尽全力让选择变得正确。 2.没有人会是你一生的依靠，凡事指望别人庇护，不如...

#《荒野求生》 读书笔记： 1.她想念母亲，她和母亲之间的爱恨，没有找到一个最好的和解。听着歌中的每一个音节，她感觉到身体里的每个细胞都在挣扎，...

#《他人的力量》 读书笔记： 1.你知道在欧美这些国家，女孩子到了十五六岁的时候，家长是最担心的，尤其是交男朋友这样的事情。所以那个欧洲的朋友就...

#《反时间管理》 读书笔记： 1.第一，要确定你想要成为谁，第二，从这个身份出发，立即行动。工作真正的目的是什么，我们要一开始就把梦想和实现梦想...

#《改变》 读书笔记： 1.对于陷入乌托邦思维的人来说，你千万不能说你的梦想好虚幻，根本就不可能成立，你这样会激怒他，他会反向证明自己是对的，然...

#《心理医生为什么没有告诉我》 读书笔记： 1.家庭当中爱是最重要的，如果没有爱你给他再多的规矩，再多的教养，都只会让他的人格不堪重负。所以我希...

#《我战胜了抑郁症》 读书笔记： 1.当你正视这件事并且愿意讲出来的时候，你就走上了治愈的道路。 2.让抑郁症患者在人生当中找到一个意义是多么重...