拆页 《沟通的艺术》P55有改变的技巧。只有努力是不够的。在某些情况下，你必须知道如何去做，才会改变。你可以在书中（比如本书）寻求建议，或者想讲...

拆页 《沟通的艺术》P260-261不要过早评断 很多人都知道在理解别人说话的意思之前不要过早下评断的道理。虽然每个人都知道这个常识，却还是混...

拆页 《坚持，一种可以养成的习惯》行为模式化所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。如前所述，我...

拆页 《和任何人都聊得来》（微信读书版）P152每天浏览报纸。阅读你感兴趣的文章，不过，对于不太感兴趣的也稍微关注。将主义道德关键条目写下来，然...

拆页 《高效能人士的时间和个人管理法则》P164快速判断干扰类型的有效工具是“开门见山的问题”。这些问题仅仅是为了弄清干扰的要点：“嘟嘟，很高兴...

拆页 《幸福课》P161-162用 woop 思维来克服拖延症有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执行力的思维方式。 过程大概...

拆页 《高效能人士的时间和个人管理法则》P83拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。对一些人而言，拖延很常见，“今天事明天做”；对另...

拆页 《高绩效教练》P39提高觉察力和责任感最有效的问题应以寻求量化或收集事实的词语开始，比如“什么”，“何时”，“谁”，“多少"。不建议使用“...

拆页 《这辈子只能这样吗》P266  我们的文化对天赋的重视，似乎带来了一个副作用：如果我们缺乏天赋异禀，就有借囗可以不必努力，退居旁观者的地位...