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    秋天吃点瓜 身体棒棒哒

    秋天是各种瓜成熟的季节,民间有句谚语:“春吃花,夏吃叶,秋吃瓜,冬吃根”。秋天风干物燥,吃瓜可以去火润肺,是秋季理想养生的食物。 秋天是各种瓜成...

  • 应对秋困三方法

    秋困是一种自然的生理现象,是人体自我修复和储备能量的一个过程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。 “春乏,秋困,夏打盹。”进入秋天,人们都很容易犯...

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    秋季养肺六法

    中医学认为,秋季养生重在养肺。 中医学认为,秋季养生重在养肺。由于秋季转凉,天气干燥,肺部易受伤害,稍有不慎,便会发生感冒、咳嗽,一些患有哮喘病...

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    夏末秋初防秋燥

    处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生...

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    秋梨润肺膏的家庭做法

    简介 秋梨膏相传始于唐朝。据说,唐武宗李炎患病,终日口干舌燥,心热气促,服了上百种药物均不见疗效,御医和满朝文武束手无策,正在人们焦虑不安之时,...

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    传统七夕习俗与中医养生

    七夕节是我国传统佳节,中国人过节一般会选择一些特别的小吃庆祝节日,例如元宵吃汤圆,端午吃粽子,中秋吃月饼,那么七夕节吃什么呢? 巧果   七夕的...

  • 白头发变黑的民间食疗偏方

    (1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次...

  • 中医食疗养生教你正确补钙

    1 以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低...

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    中医食疗养生 三大润燥食物应多吃

    润燥第一菜——莲藕 “荷莲一身是宝,秋藕最补人”,秋令时节,鲜藕应市。此时吃藕,能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效,增强...