发简信
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《致——蚊子》
我的双眼早就想打烊 可蚊子你， 还在自由飞翔，飞翔 我不愿去想，你是否真的是恶毒心肠 如果你是人，我一定敞开心扉对你讲 “想飞翔你就去飞翔， 可...
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随笔2017.7.3 回到老家，生活一下子变得简单起来，看看花，浇浇水，与孩子嬉戏，摘摘菜、做做饭，……再花3分钟读一篇文章。闲时我再看看...
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《非暴力沟通》之第四章“体会和表达感受”
暴力沟通的第二个要素是感受。 摘录: 1、表达内心的感受不仅可以促进，还可以改善工作。 2、通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，...
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《非暴力沟通》之第7章“全身心倾听”读书摘记
第7章读书摘记: 1、为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注的体会对方。 2、用全身心倾听他人并不容易。一个处于痛苦中的人不仅十...
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《非暴力沟通》之第五章“感受的根源这一章节，也是紧贴我们的现实生活，特别是书中举的一些例子，很值得我们反思学习。 沟通不畅，关系破坏，是因为我们通常不会正面表达感受和需要，往往一...
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“深夜，我与自己有场对话”——自我疗愈
“深夜，我与自己有场对话” ——自我疗愈 跳我：我看到你流泪了，为什么？ 我：不想说。 跳我：嗯，那就什么也不说吧，有我在，我陪着你。 我：我心...
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成长印记之“吾家有女”“妈妈，我想吃苹果丝！”厨房里传过来妞的叫喊声。 “快过来吃饭！”我反叫她，“又在厨房里瞎捣鼓什么”。我嘀咕一下，也不理她自顾吃饭。 …… 边吃...
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我赞叹1、我赞叹我有一个健康的身体。 2、我赞叹我的父母身体健康，我的姐妹相亲相爱。 3、我赞叹我在经历人生百态后，依然如此热爱生活。 4、我赞叹我有...
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【与其焦躁 不如幸福】2019.6.28 高效速度连续旋转了两周，我耐捺住焦躁，选择了接受，活在了当下。[愉快]。 今天，当学生终于考试完，我发自内心...