大家有没有经常碰到过这种情况？ 工作压力大，需要高强度用脑，而且经常出差，感觉自己的精气神不足？ 工作节奏加快的时候，容易造成的头疼，失眠，整个...

就缺一句“你懂我“！ Natasha是一家制造业公司的HR，打交道最多的就是自己的定投上司。只是最近换了个老板，从雷厉风行的前任boss，突然转...

Mabel是我五年前参加心灵成长类课程认识的一个朋友。整整两天的课程里，她整个人完全是“瘫”在椅子上的，感觉就像有股无形的力量把她完全摁在椅子上...

Colby是一家外企的销售经理，因为公司要撤出中国市场，即使他的工作表现非常出色，甚至被邀请到美国发展。但是Colby考虑到家庭，工作文化等因素...

第六次教练，正视问题，坚定断舍离。 我们已经尽可能扫除了“早睡”道路上的很多挑战，并逐渐建立“自我教练”小系统，建立新的觉察和发现。 按道理应该...

第四次教练，不要嫌弃目标小啊！ 上回我们说到，Vincent元气满满地带着“21天习惯养成表”去开始新一周的行动。那么这周又会带来什么新的故事呢...

【ivy沈敏吉是谁？】 沈敏吉培训师介绍 沈敏吉【在行】收费教练介绍 通过10年个人实战经验，建立一套有效的时间管理系统； 杠杆4年心理学学习实...

文｜助理小艾 转眼2017年只剩下60天了，你今年的目标实现了多少呢？ 在过去的五年时间里，ivy老师通过对焦3个MIT完成了这三件事：1，精进...

从2009年开始阅读邹鑫的《小强升职记》，并通过跑步来验证里面理论的正确性。从200米开始起步，养成跑步这个习惯，到2010年完成第一个人生马拉...