【主题】：非暴力沟通的要素 【片段来源】：拆解片段来自选马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》P6 【R:阅读原文】 为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方...

【主题】：表达愤怒的四个步骤 【片段来源】：拆解片段来自选马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》P106 【R:阅读原文】 现在让我们看看非暴力沟通表达愤...

【主题】：沟通前提是感受自身的需要 【片段来源】：拆解片段来自选马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》P47 【R:阅读原文】 非暴力沟通强调，感受的根源...

片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你...

【主题】：怎样劝导才有效 【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么，要怎样劝导才有效呢？ 关键在于，我们改变提问的...

【主题】：如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】：拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批评你的话有可能是对的，也有可能是...

第二周第一天 【主题】：如何寻求对方的原谅 【片段来源】：拆解片段来自《心理学家的倾听术》P185-186 【R:阅读原文】 我猜，有时候你也会...

【主题】：网游三步法让孤独的追求持续下去 【片段来源】：拆解片段来自《刻意练习》P220 【R:阅读原文】 当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求...

【周主题】：模型法帮你解决问题 片段4 【主题】 4步让对方更容易接受“不” 【片段来源】《如何说“不”——拒绝别人的语言艺术》 【R:阅读原文...