发简信
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改变（中）：如何获得积极情绪？
续上一回，意识到自己出现了消极、负面的想法和情绪，该怎么办呢？ 我在Youtube上发现一个视频，叫The trick that all con...
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改变（上）
有一段时间，我每天都感到很焦虑。晚上7点15的班车，回到家8点左右，偶尔还要再加下班。 干完活了，刷刷手机，不知不觉就到1点，但也并没有睡意。关...
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我≠我的功能
每个人从出生开始，就有着最基本的需求，那就是被看见、被听见、被认可鼓励和庆祝，这是自我得以健康成长的前提。当我们从小没有被无条件地给予这些需求，...
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何同学为什么又双叒叕上热搜了？哈喽，我是啊哈君，欢迎来到Aha灵感空间，跟你分享有意思的新发现。 今天，何同学更新了一期视频，又双叒叕上热搜了。 距离上次更新已有2个多月，这...
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做平凡生活中的追梦者
生活，不过是柴米油盐酱醋茶，一日三餐，一年四季，上班下班，起床睡觉，周末假日。 人生，不过童年青春中年老年，亲情友情爱情热情。 每个人，都躲不开...
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治愈拖延症，一个小诀窍提升行动力最近，我终于开始早睡了。 此前很长一段时间，我都凌晨1-2点睡，明明知道这很不好，但是我需要晚上释放的时间。我必须要有足够的娱乐时间，才有勇气面...
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你知道你有多独特吗？【Aha今日灵感vol.1】
“我不够好，我不够漂亮，我比别人差劲。”你是否也被这些想法困扰过？这很正常 ，很多人都有这样的念头，觉得自我价值感不足，自己并不重要。 但事实是...
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如何找到合适你的职业？工作，占据了人一生的大部分时间。事实上，你跟工作相处的时间，可能比跟伴侣还要多很多。找到一份合适自己的，能让自己有价值感，让自己开心充实的工作，...
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积极心理学揭秘｜豆豆发表淘汰感言，李诞直呼升职加薪！第三季第七期脱口秀大会豆豆发表淘汰感言后，李诞直呼回去升职加薪！积极心理学为你揭秘。 今年脱口秀大会豆豆进步很大，获得了很多观众的好感。晋级赛中...