1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 今天十一，三舅发来信息，说邀请我和孩子一起回老家聚聚。 3、即时反应是什么? 心里很难受，有种说不出的纠结和...

1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打...

1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 儿子从暑假到现在总看电视，玩游戏。每天不肯睡，每天不肯按照我的要求做。我面对他的要求经常无力，虽然陈老师说，...

1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 因为要给车子交保险，费用有点高，纠结了半天，决定找我之前去实习的那家保险公司的业务经理咨询一下具体事宜，看看...

因为离婚事件，我不得不一次次的面对自己，直面问题。我这两天一直在找让自己离婚的理由。坚定自己的决心。我是真的想离婚还是只是想要释放痛苦？我心里清...

为什么身边的朋友，之前上我课的客户都一个个疏远我？内心很痛。就是很想一个人呆着。可是心里又很堵得慌。我总觉得自己又笨又傻又不会说话。而且性格很直...

今天上课，说实话，我很用力的在上课。当感觉满眼都是人的时候，我会觉得很紧张，很没有重点。所以这一棒那一棒，注意力非常涣散。今天还是出现了这个情况...

别人能察觉那么多，我为什么不知道，感受不到？？我笨？傻？呆？蠢？心里咯噔一下，着实不是滋味。标签，全部是标签！！但是身体很僵硬，有一股气在腹部。...

逃避和爱人的亲密，因为必定会受伤，必定会痛。逃避和孩子玩耍的时间，不就是觉得无聊烦躁。我其实对孩子无感，我在上课都是为了上课而上课，我不喜欢孩子...