我决意自今日起，走出舒适区，步入学习区，坚持锻炼身体，不断学习，不断反馈反思，不断写作，大量重复，量变引起质变，达到临界点，让自己产生质的飞跃，...

自控力和意志力相互关联，专注做某事初期，意志力必不可少，也是必须的，可以让事情顺利开始。但进行了一段时间后，因意志力的有限和薄弱，这时就...

今天我来说一下我的早起的方法。 其实有的同学已经提到些，先给自己设定一个合理的——固定的——起床时间，再设置一个闹钟，闹钟一响时...