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读书会（十三）【非暴力沟通读书会】实践营第六期。 今天，伟强老师带领我们做了两个体验游戏。 一、左手与右手。以前曾经做过一次这个游戏，当时没有很大的感觉，但今...
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情绪和解三步骤
上周六和心理咨询师做了一次个案，通过生活中的一个实际事例，学习了怎样和情绪和解。 情绪和解三步骤： 第一，觉察自己的情绪。在日常生活中或者与人交...
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富养自己
看到一个关于如何富养自己的小视频，很受启发，分享给大家。 低级的富养是肉体上的富养，是照顾好自己的衣食起居，不要让自己受凉、受饿，不要为了钱而什...
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读书会（十二）【非暴力沟通读书会】实践营第三期。 今天的读书会很有收获，通过分享上周我和儿子出去旅行的事情，让我看见了：儿子为了让我开心去旅行而委屈自己、不开...
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亲子游—龙脊梯田今天，游览龙脊梯田。龙脊梯田距今有2300多年的历史，堪称世界梯田原乡。 当地实行的是一年一季播种方式，5、6月份插秧，现在是8月份，只见一层层...
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亲子游—南山大草原周末，和家人一起去南山大草原游玩。 南山大草原，既有北方草原的雄厚，又有南方山水的灵秀，号称南方的呼伦贝尔，一年四季，绿草如茵，风景如画。 蓝天...
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守住边界，才能成就孩子最好的样子
昨天，给儿子买了一套衣服。 每个季节我都会给自己买衣服，给自己买的时候，就会想给家人买，我觉得不能只对自己好，也要对家人好。特别是儿子一直在上学...
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《先学会爱自己，再遇见对的你》：把注意力收回到自己身上，力量也就回来了。本周阅读《先学会爱自己，再遇见对的你》。 生活中你有没有这样的事情发生：发朋友圈时，特别在意别人的评论，在意有多少人关注，有多少人点赞？如果关注...
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《孤注一掷》观后感周末观看了电影——《孤注一掷》。 这是一部反网络诈骗的警示片，电影讲述的是一个郁郁不得志的工程师，和一个想实现梦想的模特，被骗到境外的一家诈骗工...