发简信
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mac安装mysqlclient报错
报错如下 ImportError: dlopen(/Users/john/PycharmProjects/llknew/venv/lib/pyt...
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为什么说晨跑更有助于减肥？跑步是非常常见的减肥方式，不但可以消耗大量热量，降低体重，对心肺功能也有一定的锻炼效果，对身体有很多的好处。因此，很多人减肥都会选择跑步。这几年...
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m3u8转换成mp4起因为什么想到写这么一篇文章呢？ 早上在逛runnersworld网站的时候，发现很多不错的健身方面的视频，于是想下载下来，后期可以进行剪辑发布...
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js笔记
基本数据类型 Number (常规字和NaN) String (所有用单引号、双引号、反引号（撇）包起来的都是字符串) Boolean (布尔b...
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今人如何离不得空调了？
还记得小时候，三伏天躺在凉席上，如果能吹上风扇，就感觉是非常的享受了。如果哪天停电了，也能忍受，实在受不了就拿把蒲扇扇一扇，也感觉是一种幸事。短...
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少即是多今天出门晨跑，本来的计划是：慢跑5公里，然后跑400米间歇10组。从下图可以看出，前五公里，第一公里调整后，后边每公里都在提速，最后第五公里提速...
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初伏第三天
今天周日，休息的一天。今天没有出去跑步，美其名曰：调整身体。其实说白了就是犯懒，身体确实需要休息，但是今天一天也就中午那会儿出去吃了个饭，其余时...
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初伏第二天
四点半起床，排空，喝一杯蜂蜜水，带上水壶前往奥森，一切都是习惯中的状态，不同的是天气闷热。前几天还在说，今年夏天是不是反常了，这么凉快。跑起来心...
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初伏第一天
左等右盼，终于等到了三伏天。冬练三九，夏练三伏。刚过去不久的三九天训练的非常成功，因此这个夏天自然不能浪费。按计划6、7、8三个月每个月跑量30...