240 发简信
  • 打破强迫性重复!改变命运!

    “强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦,任何一种重要情感也都会被重复。这就可以导出一个简单的道理:我们多数人的人生,就是不断地重复同样的事情。 如果你...

  • 怎样变理性?

    看书: 《清醒思考的艺术》 移情: https://baike.baidu.com/item/%E7%A7%BB%E6%83%85/204791...

  • 大基数减肥20斤后的总结

    减肥这件事,多年来。一直断断续续的。但是从来没有坚持到底过。 今年年初。疫情的原因,在家呆了几个月,长胖了很多。 我发现每次过节回家。呆久了都要...

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  • 给l宝贝的一封信

    亲爱的l: 你好。听说了你的烦恼之后。特别心疼你。 你说总是遇到渣男,你总是全心全意对待对方,可是对方不仅不珍惜你。反而还一次又一次的践踏你。 ...

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  • 高强度减脂Hiit运动 超燃减脂干货

    三分钟热身 四个动作 每个三十秒 开合跳 60秒 热身完毕 休息十秒 紧接着开始正式锻炼 共四个动作 每个动作60秒 交叉跳跃蹲起 高抬腿 波比...

  • 电影《受益人》观后感

    大鹏主演的男一号,老婆死了。只有一个哮喘病的儿子。自己是代驾。因为穷。只能住在网吧楼上。因为网吧很多人吸烟,空气不好,他儿子哮喘病愈发严重。于是...

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    《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》挑战一个菜鸟教程的示例代码!

    好长一段时间,都很颓废。 今天看了《微习惯》这本书以后。 我决定每天随便挑一个菜鸟教程的示例代码,照着敲一遍! 类似的微习惯要慢慢多多培养。 今...

  • 如何自信

    如何自信 由LPC的Paul Chernyak共同撰写 更新时间:2019年7月9日 探索这篇文章出现自信的思考自信地实践信心展示1更多...文...

  • 安藤裕子的《サリー》的罗马注音

    安藤裕子的《サリー》的罗马注音! 1977 I was born in Heaven on this year! In the light of...