人生在世，需要点高于柴米油盐的品相。 践行到这周，我们组增加了一个为期一周“爱生活、晒健康早餐”的活动。每位伙伴都需要在一周内不重样儿分享健康早...

运动： 运动坚持很好，周一、周五健身，周日晨跑，每天晚上做平板支撑。 今天早上冒着风雨很多伙伴赶来参加晨跑，多伦多新时代电视台也来拍摄采访我们。...

践行进入274天，第四个90天。我新的90天践行目标是： 生活上 1、继续坚持早睡早起，每天争取12点前睡觉，早上7点前起床； 2、学习一些营养...

我们复训A组今天进入践行261天，小组士气高涨，上一周基本做到全员打卡，吃青蛙，做运动。 周三一如既往地进行读书分享。这一次大家从信仰、对钱的本...

上周小组组会给大家分享了一个《渡河负筏》的禅宗故事。 一个人面对湍急的河流，费了很大劲儿做了一支大木筏。凭借这支木筏顺利过河。可是过河后不舍得扔...

昨夜又悄悄地下了场雪，今天不想去室内跑场绕圈。于是决定体验一下雪地里奔跑‍的感觉[呲牙] 雪后的清晨愈发宁静，只听到自己的呼吸声和脚踩到雪地里吱...

今天，我们203A组走进践行第246天。虽然每天伙伴们依旧在打卡、吃青蛙、做运动，但大家都觉得好像践行又进入了一轮低潮，每天的打卡有点像条件反射...

毕业典礼还仿佛在昨日，90多天前的慷慨激昂也好像才刚刚过去，但悄悄地发现身边每个小伙伴都在发生点滴变化。每个人都收获了自己渴望达成的目标，那种扬...

今天是第一个90天的最后一个检视，我特意强调第一个90天，其实是想对自己说，这只是万里长征第一步，以后我还会有无数个90天的践行。 认识易效能是...