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    2020-10-25

    想要财富自由,你最需要做的是哪6件事? 财富是什么? 财富是付出努力得来的奖励。 有人说,离开学校之后,财务报表就是你的成绩单,因此你也需要制定...

  • 阅读是我们发现奇迹的旅程

    为什么我喜欢阅读,请写出五个阅读的理由。 这是我参加的一个训练营的作业,引发了我很多思考。 第一, 阅读让我获得平静。 阅读让我变得安静,心静下...

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    真的难以置信:自由书写可以助你更快找到新工作

    这是一个非常著名的心理学实验。 斯蒂芬尼的是一名心理咨询师。 她在达拉斯有一家再就业咨询公司,这家公司主要是和一些大公司合作,为那些被解雇的人提...

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    一定要亲身实践:自由书写会给你带来的3个价值

    经常有人问我什么是自由书写? 自由书写就是自然而然地写作,自由的选择你的主题,自由地选择你的写作结构,自由地选择你的素材,自由地表达,让文字像水...

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    不安的时候,静下心来写吧,让文字自由地流淌

    你会不会因为孩子的事情而焦虑不安? 你会不会时常对未来的不确定性感到担心? 你会不会因为一些琐事,而对人性充满失望或感到一阵悲凉? 你会不会因为...

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    从“情绪脑”切换到“理性脑”的6条建议

    很多年轻妈妈学习了“三脑原理”后都说:道理都知道,就是做不到! 明知道不该冲孩子发火,可还是会忍不住,事后看着面前的小可怜,又会无比后悔万分内疚...

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    情绪脑制造悲剧 理性脑创造幸福

    01 一位妈妈带着自己的老母亲和1岁多孩子开车出门游玩。 在开车过程中,她和自己的老母亲发生了争吵,于是她把车停在高速公路加速匝道上,反锁车门后...

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    孩子,愿你的生命中充满了“最爱”

    在课堂里教大家学习教练技术,学员最感兴趣的往往是亲子关系中的运用。 我举了一个例子:女儿今年19岁了,经常会在网上买衣服,试穿时,有时找我当参谋...

  • 生了二胎之后,妈妈为什么情绪易负面?

    生了二胎之后,妈妈为什么情绪易负面? 最近我在一个讲座中遇到一位新朋友叫新迪,我注意到她发言时,声音不太有力,表情有一丝隐藏的不愉快。 她是一位...

个人介绍
瀚心,资深情绪管理专家、ICF认证专业教练。专注于女性成长与领导力发展。